תג ארכיון: ויטמינים

אנשים עם מצבים בריאותיים כרוניים כמו פמפיגוס ופמפיגואיד נוטים יותר ללקות בויטמינים ומינרלים. מחסור זה יכול להיות מן המחלה עצמה, משטר של תרופות שאתה על או אפילו מן השינוי באורח החיים שלך לאחר שאובחנו.

הגוף שלנו לספוג ויטמינים ומינרלים מן המזון שאנו אוכלים ולעיתים קרובות הדיאטות שלנו לשנות באופן דרמטי לאחר שאובחן עם פמפיגוס פמפיגואיד. אם יש לנו מעורבות אוראלית, יש לנו נטייה לבחור מזונות שקל לעכל ולבלוע.

להלן דיון לגבי כמה תוסף ויטמין ומינרלים החשוב ביותר הדרושים לחולים פמפיגוס פמפיגואיד. ויטמין ותוסף מינרלים חשוב מאוד לשמור על הגוף שלך לפעול כראוי.

ויטמין D: אחד הויטמינים החשובים ביותר הדרושים לחולי פמפיגוס ופמפיגואיד כצירוף של חוסר השמש, השימוש בפרדניזון ואפילו המחלה עצמה עלול להקטין את ספיגתו של ויטמין זה בגוף.

סידן: אם אתה לוקח Prednisone אתה צריך לשאול את הרופא על תוספת סידן כמו אוסטאופניה ו אוסטאופורוזיס נפוצים.

ברזל: עייפות היא תוצאה ישירה של פמפיגוס ופמפיגואיד, והיא יכולה להיגרם לעיתים קרובות גם מחוסר הברזל בתזונה שלנו. כמה תרופות (Dapsone) המשמשים לטיפול במצב שלך יכול גם לגרום אנמיה או חוסר ברזל בדם שלך.

הנה רשימה של ויטמינים אחרים ואת השימושים שלהם שעשויים להיות מועיל ואתה צריך לשאול את הרופא על:
ויטמין A (רטינול): הגוף משתמש בוויטמין A כדי ליצור ולתחזק את השיניים, ריריות, עור, רקמת שרירים קשה ורכה.

ויטמין B3 (ניאצין או Niacinimide): ויטמין B3 מפחית ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה או כולסטרול רע ופיברינוגן, אשר עשויים לתרום לדלקת.

ויטמין B7 (ביוטין): תומך שיער בריא ועור על ידי עוזר חלבונים בתהליך.

ויטמין B9 (חומצה פולית או חומצה פולית): עוזר עם אנמיה, במיוחד בחולים באמצעות Methotrexate.

ויטמין B12 (קובלאמין): מסייע לשמור על תאי עצב בריאים ותאי דם אדומים.

ויטמין C (חומצה אסקורבית): הגוף משתמש בוויטמין C לקליטת ברזל וקולגן, עצם, סחוס, שריר ויצירת כלי דם.

ויטמין E (טוקופרול): חומרים הפוגעים בתאים על ידי הפלדת אלקטרונים והרס DNA. חשיפה לרעלים סביבתיים, כגון אור השמש ועשן הטבק, עלולה לגרום להיווצרות רדיקלים חופשיים בגוף. הגוף גם משתמש בוויטמין E כדי ליצור כדוריות דם אדומות ולספוג ויטמין ק.

ויטמין K (Phytonadione): הגוף שלך מאחסן ויטמין K ברקמות הגוף השומן. רופאים יכולים להשתמש בויטמין K כדי לשלוט על ההשפעות של תרופות נוגדות קרישה. ויטמין זה תומך גם מבנה העצם בריא.

אבץ: אבץ מסדיר את סינתזת החלבון, התפתחות הצמיחה וריפוי הפצעים.

מגנזיום: מעורב בייצור אנרגיה תאית, מבנה העצם, ותפקוד העצבים והשרירים.

אלה הן רק חלק ויטמין מינרלים ספקים שיכולים לעזור לך עם ניהול המצב שלך. זכור כי זה לוקח גישה רב פנים לשיפור המצב שלך, כי תוספי יכול להיות רק חלק מהפתרון. בדוק עם הרופא שלך לגבי ויטמינים ומינרלים אלה ואת הסכומים שהם ממליצים לפני השימוש בהם.

כאשר אתה צריך אותנו, אנחנו בפינה שלך!

מארק ייל - מאמן בריאות עמיתים