תג ארכיון: חרדה

לאלו מכם שיש להם כל אחד pemphigus / pemphigoid (P / P) הקשורים מחלות עור, הלחץ הוא הגורם מספר אחד בהתלקחויות קופצים המתרחשים. הקשר בין גוף ונפש חזק מאוד והלחץ מעודד את הנוגדנים לפעול ולספק לך יותר שלפוחיות.

משקפייםהחיים בצפון מזרח (למעשה באמצע האוקיינוס ​​האטלנטי), זה עדיין קיץ מאוד - עם חום לח וצמחייה עבותים ופרחים המקיפים אותי בחוץ - כמו שאני כותב את זה. הטבע הוא חי ומלא תהילה. בעוד חודש בערך, אני יודע כי העלים יהיה שינוי צבעים וגוססים תוך שמירה על היופי העונתי יוצא דופן שלהם. זה באמת די מדהים איך הטבע היפה הוא כאשר גוסס. זה לא מרגיש כמו מוות, אבל יותר כמו segue לתוך דרך חדשה ושונה של להיות באזורים גיאוגרפיים שבהם אנו חווים את העונות ואת השינויים השנתיים. שינויים ומעברים הם תמיד איתנו; כמה הם רק בולט יותר וקשה יותר להכות. זהו מחזור הממשיך - גם עם ההתחממות הגלובלית וההתערבות האנושית. כמו תמיד, שינוי ה- IS הקבוע היחיד - ולכן המעברים הם חלק מחיינו אם נלחם בהם בכל צעד ושעל, או נקבל אותם בברכה, ללמוד מהניסיון שלנו. שינויים מכל סוג שהוא יכולים להוציא אותנו מאזורי הנוחות שלנו, אך הם נחוצים למסעותינו האישיים. אנשים מתלוננים על הקיץ החם והלחות שבו אנו חווים, אבל הוא מביא בחזרה זיכרונות של "ימי הכלב של הקיץ" הישנים שאני זוכר בחיבה גדלה עם 50 של & 60 מוקדם - ללא הנוחות של מיזוג אוויר או אפילו מעריצים. אין לי מושג איך עשינו את זה, אבל עשינו - ואפילו נהניתי. לרוץ דרך "ממטרה" מחובר צינור על הדשא של מישהו היה כמו פיסת גן עדן באותם ימים, אבל הלילות היו מאתגרים יותר! זה גרם לשינוי העונה עוד יותר בשקיקה; זה תמיד הרגיש שהקיץ נשאר קצת יותר מדי זמן. כמובן, עם הגיל, ימים, שבועות, חודשים ועונות נראה ללכת יותר ויותר מהר, לשמור אותנו על בהונותינו. לא שנתיים (או ימים) הם בדיוק אותו דבר, אשר להשאיר אותנו לנחש בדיוק כמו אלה מחלות כרוניות נדירות לעשות. ישנם ימים מאתגרים פחות ימים מאתגרים יותר עם דמעות של שמחה ועצב / הפסד לאורך הדרך. הימים מתמזגים לתוך שבועות ולאחר מכן חודשים. עונות שינוי ומעברים אחרים - חלק חלקה וצפוי. הרבה אנשים מותנים בהתמודדות עם משברים, והיתקל בהתגברות על בעיות וקשיים בדרך כלל מוביל לעמידות רבה יותר - איכות חיובית מאוד להחזיק. למרבה הצער, מספר הולך וגדל של אנשים נראה מאוד בנוח עם משברים, נראה לחיות ממשבר למשבר תוך לא להתמודד עם חיי היומיום. זו לא דרך טבעית לעבור את החיים ומוביל קשיים יומיומיים מאוד רמות לחץ בריא. מחקרים על מתח ממשיכים להדגיש את ההיבטים השליליים של הקשר בין גוף ונפש. לא, לא כל כאב, כאב או מחלה קשה נגרמת על ידי מתח; אבל אסטרטגיות להקלה על מתח שעובדות יכולות להפוך את חיי היומיום ל"קל יותר "(או פחות קשה) ולעשות משברים חלקים יותר לנווט. זה יכול להיחשב כמו מערכת ניווט של מיני במסעות החיים שלנו. למרבה הצער מערכת הניווט חייב להיות למד באמצעות הכשרה, חוויות והצלחות וכישלונות. לעתים קרובות אנו לומדים את רוב הכישלונות שלנו. כולנו עוברים את השלבים ולעתים קרובות עם קצת רוכלות מעת לעת. אלה אינם זמנים שליליים. תחשוב על EKG; קו שטוח זה לא דבר טוב. עליות ומורדות קטנים לחלוטין "נורמלי", וזה רק כאשר יש שינויים קיצוניים שהם מזיקים. זה כאשר אנשים זקוקים לעזרה נוספת ולעתים קרובות יותר לחפש את זה - או לחזור מטפל או פסיכולוג (או בן משפחה, חבר, עמית) עבור "לכוון את". לפעמים כלים התמודדות חיובית הם במקומם, אבודים, נשכח, חלוד או לא מספיק. לעתים קרובות, אחת האבחנות הראשוניות הנפוצות ביותר עבור חולים היא "הפרעת הסתגלות", שבדרך כלל עוברת לאחר שנלמדו כלים ואסטרטגיות חדשים, במיוחד עם התערבות התנהגותית קוגניטיבית המבוססת על התודעה. תרופות פסיכוטרופיות עשויות להיות או לא ניתנות, וחלקן קצרות טווח, בעוד שאחרות עשויות להיות ארוכות יותר במקרים מורכבים יותר, או כאשר לאדם יש בעיות רגשיות או פסיכולוגיות עמוקות יותר (למשל, הפרעה דו קוטבית, דיכאון חוזר, א אישיות או פאניקה או הפרעת חרדה אחרת). לפעמים נוכחים נושאים שבסופו של דבר נדחקים ונמשכים זמן רב יותר. פיננסים, ביטוח, עבודה, תמיכה ראשונית (או היעדרה), מחלות גופניות וסוגיות חברתיות וסביבתיות אחרות יכולות לפעול לקראת או נגד פתרון הבעיות בסופו של דבר. להיות מודעים אלה ואת המצב הגדול תמיד עוזר. בשבילי, ביליתי 10 שנים על לוחות המוקדש פמפיגוס ומחלות הקשורות יש צפו והשתתפו שינויים רבים על פני עשור זה. זה היה זמן מדהים ומרגש. עברתי מאדם בריא ואנרגיה גבוהה עם מצב אוטואימוני ארוך טווח אחד שהיה תחת שליטה (במשך עשרות שנים) לפיתוח תנאים חדשים ומאיימים על החיים. המצב הכרוני הקודם שלי, יחד עם בעיות בריאותיות חריפות אחרות בזמנים שונים, כנראה נתן לי יתרון לגבי עמידות. עברתי אותם שלבים בסיסיים כמו כל אחד אחר, אבל גם הרגשתי מאוד מאוד מהיום הראשון כי זה היה כל סיבה - למטרה. עד מהרה נודע לי כי המרכיבים הפסיכולוגיים והרגשיים של מחלות יתומות אלה לא מטופלים. זה, כמובן, קריטי תמיד כדי לקבל את המחלה עצמה תחת שליטה, אבל הייתי טוען כי להיות בריא נפשית ככל האפשר ועם קבוצת תמיכה חזקה חשוב כמעט באותה מידה. לא הייתי בין בני המזל שחזרו לפרק זמן רב. הרמיסיה החלקית היחידה שלי כללה סימפטומטולוגיה שלא היתה טיפוסית. אבחנה זו נעשתה והתייחסה; ניטור עצמי היומי הוא שגרתי. אחרי התלקחות נבזית ועקשנית במיוחד השנה, הרגשתי צורך לקבל החלטות רציניות בחיים. השתמשתי במודל הקוגניטיבי של קבלת ההחלטות, בדקתי את כל העובדות ולאחר מכן שקלו בקפידה את האפשרויות, תוך נקיטת צעדים ספורים לאחור לפרספקטיבה. עשיתי כמה מהלכים אסטרטגיים מכריעים, כולל צניחה של מועצת המנהלים של IPPF. עם זאת, אני תמיד להישאר מעורבים מאוד IPPF, במיוחד כאשר התמיכה בחולה מעורב. יאפשר לי לקבל יותר זמן לקבל החלטות נחוצות לגבי בריאותי, ההתנדבות, העבודה המקצועית והמשפחה. זהו מעבר חיים נוסף לאורך הדרך. השנים הבאות יביאו אתגרים ושינויים חדשים ושונה, אך מעברים אלה נחוצים וחיוביים מאוד. למועצת המנהלים של ה- IPPF יש מספר אנשים חדשים ומוכשרים ומלאי תשוקה, שימשיכו להוביל את הקרן קדימה בדרכים חדשות וחשובות. זהו זמן מרגש מאוד עבור IPPF ואת הרווחה של כל החולים, משפחות וחברים. ההשתתפות שלי עם IPPF נשאר חלק בלתי נפרד מהחיים שלי, אבל זה הזמן לקבוע מחדש את סדר העדיפויות, לקחת את הזמן להריח את הוורדים ברגע, ליהנות מהיופי של הסתיו עוזב / סתיו ולאחר מכן לעשות שלג או פשוט לצפות את הפלאות החורף, לפני האביב ואת תחילת העונה הבאה. אני מצפה למעבר הזה ולמקומות חדשים ומעניינים שיהיו חלק משלב המסע האישי שלי. לא רק שאני לא חושש מעברים, אבל אני מצפה להם ומה הם יוסיפו לחוויה האנושית שלי. כמו כן, ועדת הפגישה השנתית שלך היא עובדת קשה כדי להפוך את הכנס השנתי 17th החולה בשיקגו, אפריל 25-27, 2014, ניסיון מספק עבור כל מי להשתתף. אנו בוחנים ניסיונות נוספים, המבוססים במידה רבה על המשוב של החולים ובני משפחותיהם וחברים אשר השתתפו בכנסים. כן, אנחנו מקשיבים ומבצעים שינויים נדרשים. אנא שקול את הכשרונות או האינטרסים המיוחדים שיש לך או שיש לך גישה אליהם כאשר אנו מגייסים את מערכת ההתנדבות שלנו ומוסיפים חברים אדוקים לוועדות. חוויות אלה לא רק להוסיף את המסעות האישיים שלך, אלא גם את העתיד של IPPF. ומי יודע? אולי זה יהיה זמן מיוחד ומעבר בשבילך!