תג ארכיון: פעילות

לאחר התלקחות לאחר הפוגה יכול להיות חוויה מפחידה ומתסכלת. מחשבות לרוץ דרך הראש שלך על החוויות הקודמות שלך ואתה עשוי לתהות אם המחלה שלך יהיה רע כמו שזה היה לפני. כאשר יש לך את התלקחות, חשוב לזהות אותו ולקחת את האתגר על הראש. זה קל להיות לחוץ מ חוסר ודאות וחוסר שליטה, אבל זכור כי הדגיש רק לעשות דברים יותר גרוע. הנה כמה טיפים כדי להפחית את העוצמה ואת הזמן כי ייתכן שיהיה התלקחות.

1. קבע פגישה עם הרופא מיד.

2. יש הרופא שלך לתת לך אבחנה קלינית או לקבל ביופסיה לעשות כדי לאשר את ההתלקחות. יש הרבה אבחונים דיפרנציאליים עבור המחלה שלך אז אתה רוצה להיות בטוח שזה מה שאתה חושד.

3. שוחח עם הרופא שלך על אסטרטגיית טיפול והתחל מיד.

4. עקוב אחר פעילות המחלה ביומן, הדבר יעזור לך לקבוע אם מצבך משתפר.

5. מעקב עם הרופא שלך באופן קבוע ואת עו"ד על עצמך. מומלץ לראות את הרופא שלך בכל 4-6 שבועות. אם יש לך התלקחות אגרסיבית ייתכן שתצטרך לראות את הרופא שלך בתדירות גבוהה יותר.

6. אם אתה צריך תמיכה, פנה אל IPPF ולדבר עם מאמן בריאות עמיתים. מאמנים זמינים לענות על שאלות ולעזור לך להחליט כיצד להתמודד בצורה הטובה ביותר את ההתלקחות שלך.

זה נפוץ עבור התפרצויות לא להיות אינטנסיבי כמו הניסיון הראשון שלך עם המחלה, אבל לכל החולים יש חוויות שונות. הדבר החשוב הוא להיות יוזם ולייצב את פעילות המחלה בהקדם האפשרי. Flares הם חלק לחיות עם pemphigus ו pemphigoid אבל אם הם מטופלים במהירות עם גישה חיובית אתה יכול לחסל אותם מוקדם יותר.

זכור, אם יש לך שאלות "שאל מאמן" כי כאשר אתה צריך אותנו אנחנו בפינה שלך!

כאשר אתה חווה פעילות המחלה בפה שלך זה יכול להיות די לא נוח. המטופלים עלולים לחוות שלפוחיות בכל מקום בתוך אזור הפה: בתוך הלחיים, העליון והתחתון של הלשון, גג הפה, וככל חזרה למקום שבו הוא אובולה. החניכיים יכולים לקלף גם כן.

בליעה יכולה להיות קשה. אם זה קורה לך, שיש משהו רך מומלץ. לדוגמה, שייק, יוגורט, פירה, קרם חיטה וכו 'הימנעות פירות הדר מומלץ, כי זה יכול לסובב את הפצעים הפה שלך.

אם החניכיים שלך מתקלפים, שאל את רופא העור שלך אם הוא / היא יכולה לרשום לך קורטיקוסטרואיד מקומי. "Mouthwash" קסם יכול להיות גם prescribed.

נסו לא להשתמש אלכוהול מבוססי mouthwashes כפי שהוא יכול להיות לא נוח נגעים שלך. משחות שיניים עדינות כמו סנסודין או טום מיין עדיין יכולות להיות קשות מדי. אם מוצרים אלה מגרים lesions שלך לנסות ללכת בדרך המיושנת של שימוש הדבק של סודה לשתיה ומים.

השימוש בקש אינו מומלץ אם יש לך התלקחות קופצים בפה כמו זה יכול לגרות אותם.

ה- IPPF מציע לך לשמור על יומן מזון, כך שאם התלקחות מתרחשת אתה יכול להסתכל על רשימת המאכלים שצרכת לפני ההתלקחות- up ולקבוע איזה מזון או ספייס יכול להיות עברין.

שמור על החניכיים שלך בריאים ככל האפשר באמצעות waterpik על מהירות נמוכה, ולהשתמש מברשת שיניים רכה מאוד. בדיקות שיניים רגילות יש להמשיך כרגיל, ואם אתה הולך לעשות כל עבודה שיניים לעשות לייעץ רופא העור שלך. בהתאם לרמת הפעילות שיש לך ואת התרופות אתה לוקח, המינון שלך עשוי להיות מוגברת כמה ימים לפני כמה ימים לאחר ההליך. לייעץ רופא השיניים שלך, גם כן.

זכור, כאשר אתה צריך אותנו אנחנו בפינה שלך!

מיי לינג מור - מאמן בריאות עמיתים

כל מה שנדרש הוא מכה קלה ביותר נגד עצם, רק כמה דקות רבות מדי בשמש, לאכול משהו שהוא קשה וחד או אפילו את כוח לחץ המים יוצא הראש המקלחת שלך כדי לגרום לטראומה רקמת העור שלך. טראומה זו יוצרת תגובה במערכת החיסון של הגוף שלך ולפני שאתה יודע את זה שלפוחית ​​או נגע הופיעה. אז האם זה אומר שאתה יכול לצאת בשמש או לעשות פעילויות נורמלי שרוב האנשים עושים? לא, אבל כחולה עם פמפיגוס או פמפיגואיד מומלץ להיות מודע יותר לכל פעילות שעשויה לגרום לטראומה לרקמת העור. אם אתה צריך לשאול, אז כנראה יש לך כבר את התשובה ואתה צריך למנוע את זה ואם אתה לא בטוח ... "שאל מאמן!

זכור, כאשר אתה צריך אותנו, אנחנו בפינה שלך!

מארק ייל

מאמן בריאות עמית מוסמך